グループクラス スケジュール 2024. 8 - 9
【 マーク 】 ヨガ:75分、 ピラティス・産後ママ:60分です。
・☺:お子さま連れOK ・ リ:リラックス ・♥:マタニティさんOK ・★の数:ピラティスの運動量
・zoom 参加可:zoomでの参加可能 ・託..託児制度(要予約)有り 全クラス産後調整対応
・E.. English OK class
月 Mon | ||||
10:00-11:00 |
スローフロー(ヴィンヤサ) ヨガ zoom 参加可 |
リ ♥ ☺【託児制度有】E |
MARI | |
11:30-12:30 |
美☆ 背骨&骨盤 ピラティス |
★ ♥ ☺【託児制度有】E |
CHIAKi | |
19:00-20:15 |
|
フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション | リ ♥ | Megumi |
20:30-21:30 |
筋膜リリース with フロー ピラティス |
★ ♥ | yukie |
火 Tue | ||||
10:00-11:15 | リラックス 骨盤ヨーガ zoom 参加可 |
リ ♥ E |
MARI | |
11:30-12:30 | コア(体幹) ベーシック ピラティス | ★ ♥ | みさと | |
19:00-20:15 |
|
フロー & リラックス 骨盤ヨガ zoom 参加可 | リ ♥ | MARI |
20:30-21:30 |
はじめてのベーシック ピラティス zoom 参加可 |
★ ♥ E | MARI |
水 Wed | ||||
10:00-11:15 | リラックス ハタ & ヴィンヤサ ヨガ | リ ♥ | RYOKO | |
11:30-12:30 |
姿勢改善 & コア ピラティス |
★ | NAOKO | |
19:00-20:00 | 筋膜リリース with ピラティス | ★ ♥ | yukie | |
20:15-21:30 | "季節のアロマと" おやすみ前の フローヨガ | リ ♥ | ノゾミ |
木 Thu | ||||
10:00-11:15 |
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顔ヨガ & 心身養生 ヨガ | リ ♥ | nori |
13:00-14:00 | 【 産後ママ 】 |
産後ヨガ & ベビー リラックス ヨガ zoom 参加可 |
リ ♥ ☺ E | MARI |
19:00-20:00 |
リラックス ボディケア ピラティス zoom 参加可 |
★ ♥ | MARI | |
20:15-21:30 |
”季節のアロマと” 骨盤ヨーガ zoom 参加可 | リ ♥ E |
MARI |
金 Fri | 【 グループ レッスン 休講日 】 |
* プライベートレッスン (オンラインクラス含む)、ボディトリートメント 開講しております。
土 Sat | ||||
7:00 - 8:15 | スロー フロー(=ヴィンヤサ) 朝 ヨガ zoom 参加可 | リ ♥ E | MARI | |
10:00-11:15 | ハタヨガ ベーシック | リ ♥ | Megumi | |
11:30-12:30 | ボディメイク ピラティス | ★ ♥ | yukie |
日 Sun | ||||
7:00 - 8:15 | リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ zoom 参加可 | リ ♥ E | MARI | |
10:00-11:00 | コア(体幹) メイク ピラティス | ★ ♥ | みさと | |
11:15-12:30 |
ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ zoom 参加可 |
リ ♥ E | MARI |
SPイベント プログラム
祝日スケジュール&プログラム
◎9月 16日(月・祝)祝日 時間 スケジュール & プログラム
・10:00-11:15「 リラックス フロー ヨガ 」 リ ♥ MARI
◎ 9月 23日(月・祝)祝日 時間 スケジュール & プログラム
代講・休講情報 Class Substitutions
" ハタヨガ " クラスのテーマ
・2024' 8月: 「 涼しさを取りいれる呼吸法 & ポーズとツボ 」
・2024' 9月: 「 心の豊かさ 」
" アロマを楽しむ " クラスのテーマ
・ 2024’ 8月: 森林浴のような涼しさ「 ユーカリ & ジュニパーベリー 」
・ 2024’ 9月: 筋肉を緩める・肩こり,首こりなどに「 ペパーミント & ラベンダー 」
各クラススタート開始、15分前より受付を開始しております。
会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。
ぜひお気軽にご参加ください。
* ご予約が必要な 【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時までに
【ご予約・お問い合わせ】フォーム へお申し込みください。
お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。
スタジオでのご予約も承っております。
【 キャンセル ポリシー 】
・キャンセルのご連絡は、前日の21時までにお願いいたします。
21時以降になりますと、参加料金の発生、および参加一回分のチケット消化対象となります。ご了承くださいますようお願いいたします。
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